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【鳥取市　賃貸】レバー

2009/06/25 18:14

こんにちわ！
森田です。

昨日は仕事帰りにホルモンを食べて帰りました。
最近はレバーにハマっていまして、ガッツリと食べてきました。
栄養価も高くていいですね！

そんなこんなで、今日は少しレバーについて語ります。

レバーはやわらかくビタミンA、ビタミンB群、鉄分、葉酸等を多く含む。なかでも、葉酸、鉄分は造血を助ける働きがあり、貧血防止や妊婦など、多量の鉄分摂取が必要な人には理想的な食べ物であ…


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Ｍ田君